Sundhed

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Sensitiv Yoga - for kvinder 26‑10‑2020 13:00 Man Fountain House Krystyna Ann Jessica Kowalski
Se mere   Luk  
  • Navn: Sensitiv Yoga - for kvinder
  • Start: 26‑10‑2020
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski
  • :
Se mere   Luk  

Sensitiv Yoga - for kvinder
I Sensitiv Yoga er din tryghed og behov i centrum.  Du får mulighed for at lave yoga og åndedrætsøvelse i dit eget tempo, at mærke din egen krop i det omfang du vil, samt mulighed for at genopbygge tillid og sunde relationer til din egen krop. Sensitiv yoga er relevant for dig som har oplevet relationelle traumer, svigt, overgreb psykisk såvel som fysisk mm.

Om underviseren:
Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2088
Status: Igangsat
Første møde: 26-10-2020 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00
Mentalisering & Nærvær 26‑10‑2020 13:15 Man Fountain House Rikke Rønneberg
Se mere   Luk  
  • Navn: Mentalisering & Nærvær
  • Start: 26‑10‑2020
  • Start tid: 13:15
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Rikke Rønneberg
  • :
Se mere   Luk  

Mentalisering og nærvær

’At kunne se sig selv udefra og andre indefra’, er ikke så enkelt som det kan lyde. Vi taler om hvad der egentlig skal til, for at du bedre kan mentalisere. Evnen til det, dannes i vores tidlige barndom, og derfor er kontakt, tilknytning og nærvær vigtige nøgleord, når vi vil blive klogere på mentalisering. Vi starter hver gang med en nærværsøvelse, og slutter med en kort guidning som minder om mindfulness/meditation. Undervisningen er en blanding af oplæg, diskussion og øvelser, og har fokus på udvikling og læring. Kurset skal ikke forveksles med terapi, og du behøver ikke at dele mere med gruppen end du synes er godt.

Der er få på kurset, og du kan trygt melde dig til – håber vi ses!     

Om underviseren: Rikke Rønneberg er oprindeligt psykomotorisk terapeut og sidenhen uddannet psykoterapeut. Hun elsker at undervise, og har igennem mere end 20 år arbejdet med udvikling, relationer og det menneskelige sind. Hun er god til at inspirere andre til at udvikle sig, og er et rummeligt og varmt menneske.  

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20113
Status: Igangsat
Første møde: 26-10-2020 13:15
Mødegange: 7
Lektioner: 18
Undervisere: Rikke Rønneberg
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00
Yoga i dit tempo 29‑10‑2020 13:00 Tor Fountain House Krystyna Ann Jessica Kowalski
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga i dit tempo
  • Start: 29‑10‑2020
  • Start tid: 13:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Fountain House
  • Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski
  • :
Se mere   Luk  

Yoga i dit tempo
Vores fysiske og psykiske velbefindende hænger tæt sammen. Yoga kan øge din styrke, stabilitet og fleksibilitet - dit velbefindende. Undervisningen og de yoga-øvelser vi laver tager udgangspunkt i og tilpasses dig, din krop, dit åndedræt og dine behov. Her laver vi yoga på dine præmisser. 

 

Om underviseren:

Krystyna er en yogalærer som brænder for at gøre yoga tilgængelig for alle. Hun har en helt ned på jorden inkluderende tilgang til undervisning, med en glimt i øjet og plads til lidt sjov. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20101
Status: Igangsat
Første møde: 29-10-2020 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK 400,00
PEA (Handicap) - KBH DKK 300,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK 400,00
dof